Fiche technique

noreply@hautetfort.com (persoltrainerparis) — Sun, 15 Jun 2008 14:09:00 +0200

Sébastien, votre coach

Essentiel

Sébastien BERNE

32 ans

Domicilié à Paris (75 011)

Diplômes et certifications

Brevet d'État des métiers de la forme (DRJS Marseille) juin 2001
Programmation d’entraînement musculation, cardio-training, fitness en cours individuel et collectif, récupération, diététique…

Sébastien : «Le Brevet n’était pas une fin en soi mais un début pour moi. J’y ai appris les bases théoriques de mon métier mais sa réalité, sa complexité, et la faculté de faire du sur mesure pour chacun de mes clients sont des éléments qui s’acquièrent par l’expérience. J’ai maintenant la chance après 10 ans d’activité d’en maîtriser tous les aspects»

Formations BODY TRAINING SYSTEM (Les Mills international LTD)

Body Attack™ Octobre 2005

Le BODYATTACK™ est un cours de cardio-training, destiné à développer l’endurance et la résistance cardiaque. Ce cours d’entraînement fractionné très énergique allie des mouvements athlétiques aérobiques à des exercices de force et de stabilisation.

Body Pump™ janvier 2006

LE BODYPUMP™ est un cours d'endurance musculaire pour le renforcement de tout le corps. Il fait travailler tous les principaux groupes musculaires en utilisant les meilleurs exercices de la salle de musculation, comme le développé couché, les flexions et les développés jetés .

Body Balance™ mai 2006

Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai-chi,de streching et de la méthode Pilates. Cette gymnastique posturale, grâce à une respiration contrôlée et un travail de concentration, plonge votre corps dans un état d'harmonie.

Certification Nike pour le concept Nike Dance Workout (entraînement cardio-dance)

Expériences Professionnelles

Personal trainer et professeur de fitness sur Aix/Marseille de juillet 1998 à juin 2005

Personal trainer et professeur de fitness sur Paris depuis juin 2005

Intervenant Convention fitness du magazine "Le monde du muscle et du fitness" novembre 2006

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